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Journal de calories
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Le petit bébé du Journal de perte de poids fait son entrée. Un guide rempli d'informations, tout pour bien démarrer ta perte de poids, et calculer tes calories en un seul endroit.

Ce qu'il contient : c'est un journal de +/- 40 pages qui comprend un lexique, des formules simples pour calculer ton BMR & ton déficit de calories, des tableaux de suivi de tes calories et bien plus.

Il est offert en version numérique imprimable.

Si vous acheter la version numérique, il vous sera envoyé par courriel dans les 24 heures suivant votre achat. Assurez-vous de vérifier vos courriels indésirables.

* Le journal a été conçu pour être imprimé en format lettre (8x11)